Dítě potřebuje dobrý spánkový režim, říká odbornice
Rodiče často nechápou, že tak jako malé dítě potřebuje, aby mu vybírali stravu, potřebuje i to, aby mu určovali spánkový režim, říká Iva Příhodová, docentka z Neurologické kliniky 1. lékařské fakulty a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.
LN Nespavost se vyskytuje u 20 % dětí předškolního věku, u kojenců a batolat je to 30 %, někdy až 50 %. Má tak vysoká míra dětské nespavosti nějakou obecnou příčinu?
Nejčastějším problémem nespavých kojenců a batolat bývá chyba ve spánkovém režimu a návycích dítěte. Rodiče by se o spánkovém režimu dítěte měli dozvídat už v nejranějším věku svého potomka, aby mohli problémům s nespavostí předcházet. Nespavé dítě bývá totiž nesoustředěné, mrzuté, náladové, s tendencí k hyperaktivitě a poruchám chování. Pokud je navíc ve školním věku, může to ovlivňovat jeho výkonnost, zapojení do kolektivu či vztahy s vrstevníky.
LN Co dalšího je při pátrání po příčině nespavosti dítěte ve hře?
Je třeba vyloučit psychické příčiny. Zjistit, zda dítě netrpí nějakou úzkostí nebo depresí. Například děti s ADHD (poruchou pozornosti s hyperaktivitou) nebo autismem trpí z podstaty svého onemocnění nespavostí častěji. Nemůže-li dítě usnout více než dvacet minut a tento stav trvá tři měsíce a déle, je to obecně považováno za nespavost, u níž je na místě konzultace s dětským lékařem. Osobně však doporučuji řešit i kratší nespavost. Rozebrat s ním možné příčiny a zajistit, co má rodič v režimu dítěte špatně nastaveno.
Celé znění zprávy najdete na https://relax.lidovky.cz/dite-potrebuje-dobry-spankovy-rezim-rika-odbornice-fx8-/zdravi.aspx?c=A151012_102603_ln-zdravi_ape.
Související článek na portálu Šance Dětem:
